背后换手上篮,换手上篮

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本文目录一览：

• 1、怎样换手上篮
• 2、乔丹跳到最高还能换手上篮，其中的难度系数有多大？
• 3、迈克尔乔丹曾经完成空中换手上篮，其他人是否做不到？
• 4、背后换手上篮 打篮球怎么背后换手

怎样换手上篮

首先先要锻炼单手对于球的控制，换手上篮最重要的是单手持球并顺利的换到另一只手，我个人的经验是起始手（也就是你上篮时持球的手），略微向下扣，这样有利于将球拉回，如果不换手的话，也可以直接翻腕上篮，若换手的话就将球拉回胸前，或腹部，换由另一只手向上将球托如篮筐

乔丹跳到最高还能换手上篮，其中的难度系数有多大？

乔丹是NBA历史上无可争议的第一人。即使退役十几年了，也没有球员能威胁到他的位置。纵观乔丹的整个职业生涯，个人荣誉和团队荣誉数不胜数，三次退役的传奇史无前例。要说乔丹为什么能有这么强的个人能力，其实和他留在空中的历史能力有关。让我们看看乔丹在空中的可怕时刻。

1.空气横拉杆改变方向三次。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。其实对于乔丹来说，进球从来都不是难事。难的是如何用最直接的方式破坏对手的心理防御。巅峰时期的乔丹用一个几乎没有人能复制的拉杆动作震惊了观众。他先一步超过对方防守队员，然后起飞，在空中连续三次变向。期间他骗过两名防守队员的拦网，然后完成进球，这是一个非人的动作。

2.在空中换手成为经典。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。在1991年总决赛的舞台上，乔丹在空中换手的上篮一直被认为是他职业生涯中最好的进球之一，这也能显示出乔丹无与伦比的空中停留能力。乔丹在罚球线附近起跳，试图扣篮，然后时间似乎停止了。乔丹在空中想了几秒钟，然后选择换手上篮。更何况乔丹左手击球落地时还能保持平衡，这就是惊人的腰部力量。

3.扣篮罚球线，赢得扣篮冠军。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。这是乔丹在80年代全明星扣篮大赛中最强的一次扣篮，也让乔丹的名字“飞人”，让当时所有观众目瞪口呆。乔丹在一个短距离的助跑后，在罚球线上高高跃起，整个滑行过程非常丝滑，就像在空中飞行并停留很久，重力无法约束他。

4.起飞后你能挡住障碍物吗。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。虽然上赛季韦德有可能超越乔丹成为盖帽冠军的成绩，但乔丹在一开始成为盖帽冠军的能力足以显示他的防守能力，他的超强弹跳和空气滞后让他在盖帽上感觉如鱼得水。在一场比赛中，乔丹被进攻球员的假动作骗了，但当球员认为上篮安全时，他发现还没有落地的乔丹在背后掩护球。进攻球员恐怕没想到乔丹在空中停留的能力这么强。

5.滑行并躺在空中。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。相对于以上的进球，这个进球时刻并不是太在意，但也是乔丹最终留在空中能力的最好体现。乔丹传球时在罚球线附近起跳，然后继续在空中滑行了很久。他还完成了一个拉杆，左手持球得分。就乔丹而言，恐怕他可以在三分线内随意起跳上篮。

6.“开枪”杀死了骑士。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。这是乔丹早年季后赛首轮击败骑士的进球，这个球后来被称为“投篮”，成为乔丹的代表作之一。这个球是乔丹所有能力的集中体现。首先，他改变了方向，然后高高跃起。对手落地的时候，乔丹刚刚投篮，用他最熟悉的中投打死了比赛。这也是球这么值钱的原因，然后乔丹就像一条龙一样上去了。

7.漫步在空中。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。其实乔丹在参加扣篮大赛之前最标志性的扣篮动作并不是罚球线扣篮。相比之下，乔丹更喜欢在实战中单手接球反手扣篮，在空中伸展全身。难怪乔丹似乎比其他人在空中停留的时间更长。除了真正的力量因素，他身体的美感很容易让人迷惑。

8.单手上篮。插画乔丹在空中对着天空停留的能力:他已经连续拉了两个人三次，在空中换手表现出腰腹有力。乔丹在篮下保持高命中率的能力是因为他对天空的手感好，但他留在空中的能力却为他创造了无数看似不可能的机会。不管你是内线还是外线防守，哪怕手长一点，乔丹都有办法在你摔倒的时候再把球扔出去。乔丹眼里只有篮筐。他不会故意犯规，也不需要传球。他得分很容易。

这只是乔丹职业生涯中不正常时刻的一小部分。几乎每天晚上，乔丹都能为人们贡献一个精彩的进球，这就是他的魅力。即使现在乔丹退役这么多年，他始终是NBA最有影响力的球星，也是无与伦比的篮球之神。

迈克尔乔丹曾经完成空中换手上篮，其他人是否做不到？

被称为“飞人”的乔丹，是对乔丹在空中的时间比别人长的描述，而乔丹在空中的动作总是那么轻松，就像人体在空中飞行一样。乔丹的“飞人”不是吹出来的，他的空中动作绝对独特。1991年总决赛，乔丹易手，空中上篮。一个人攻击乔丹，成了笑柄！1991年总决赛，乔丹易手，空中上篮，震惊四人，成为NBA历史上的经典。至今人们津津乐道。是什么动作？这是1991年总决赛对湖人的第二场比赛。乔丹有一次从中路进入，滑过第一道防线。乔丹重重地摔在地上，高高跃起。本来乔丹可以右路上篮或者灌篮的。大多数人肯定会选择这种方式。毕竟没有出路。

然而，乔丹发现一些右手向他扑来。乔丹突然停住伸出的右手，没有躺在右手上，把球换到左手。因为右手上篮需要时间，所以突然变成左手上篮。结果时间一分一秒过去，人体已经在往下掉了。按常理来说，这个时候躺着已经来不及了。但是，当乔丹迅速摔倒，差点在半空中落地的时候，乔丹居然把球抛了上去，命中了两分。乔丹的动作在空中停留了很久，拉杆被拉了很久。他霸气，潇洒，华丽，得到了雷鸣般的掌声。赛后各路媒体争相报道，大家都认为乔丹空中换手上篮是经典中的经典。众所周知，迈克尔·乔丹是NBA历史上最伟大的球员。职业生涯共获得6次冠军，6次FMVP，5次VP，10次得分王，3次抢断，1次POY。10次入选，9次入选，1次防守，场均30.12分，历史第一。乔丹有着非凡的身体素质，在他的职业生涯中做出了许多不可思议的举动，比如1991年总决赛g2的“空中换手”上篮。

1991年NBA总决赛乔丹上篮“空中易手”后，评论说了什么？乔丹的“空中换手”到底有多难？以及行动背后的意义乔丹的“空中换手”指的是1991年总决赛的g2。第四节，乔丹接到替补莱文斯顿的传球，飞到中间准备右手扣篮，看到对手试图跳起封盖，然后在空中换成左手上篮，最后球稳稳落地。这个动作被后来的人称为“移动”。

乔丹的动作需要超强的核心力量，爆发力，身体协调能力，以及优秀的左右手能力。当时是总决赛第四节。乔丹的体力消耗很大。在这种情况下做出如此困难的动作真是令人惊讶。乔丹做出这个动作的时候，一向冷静的主教练菲尔杰克逊看完之后摇了摇头，解说员震惊的说:“哦，迈克尔乔丹的壮观。)。我个人看NBA 20年了，但是从来没见过有人模仿这个动作。据说曾经天赋异禀的麦迪在训练中模仿这个动作，差点扭腰。

背后换手上篮 打篮球怎么背后换手

篮球换手上篮能有效的避开对方防守，提高上篮成功率。练习方法：1，保持一定速度。以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧换手上篮为例，要把速度提上来，否则稍有迟疑，防守人员一跟进就容易切断进攻路线。但保持速度的同时还要抓紧篮球，换手上篮由于篮球曝露在外，容易被抢断。2，找准换手上篮的有利位置。由于换手上篮难度加大，如果找不准上篮的有利位置，容易把球投偏。比较理想的换手上篮位置是在篮筐的下方。不要在篮板或篮筐的左右下方，这样会增加上篮难度，这就要求在平常的训练中多注意找合适位置。3，换手上篮的脚步技巧。换手上篮时，第一步很关键，要把篮球高高举起，然后在防守人员身体一侧迈出一大步，要向右边或左边跳出，改变前进方向，应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅，离着篮筐远，就要跳的远一些；离着篮筐比较近，跳的步幅小一些即可。4，换手上篮身体要灵活扭动。换手上篮迈出一大步时，身体要有所扭动，这样能比较轻松的躲开防守人员的防守，扭身是为了更顺利的跳步甩开防守，身体不要扭的太厉害，否则动作很难看。5，换手上篮手臂和手要灵巧。与正常上篮相比，换手上篮要难一些，对臂力要求比较高了。主要掌握好技巧，以从右侧突破反手上篮为例，到篮筐左侧准备上篮时，一定要回头看一下篮筐和篮板，然后将球由左或右侧从胸前直接转到另一边。

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