打篮球手腕撑地扭伤转动会痛用什么药,打篮球手腕撑地扭伤转动会痛

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本文目录一览：

• 1、打球的时候摔倒 用手撑地后 手腕转动时会疼痛 怎么办？？
• 2、打篮球的时候摔跤，手撑地上了，现在右手手腕肿了，动一下就痛 会断掉吗
• 3、打完篮球后腕掌关节痛怎么办？
• 4、打篮球的时候手撑在地上，手腕撑痛了怎么办？

打球的时候摔倒 用手撑地后 手腕转动时会疼痛 怎么办？？

建议去医院拍片排除一下骨折，如单纯软组织伤，先冷敷一天，再热敷几天，外用点止痛酊，休息几日即可。有骨折，需专科治疗。

打篮球的时候摔跤，手撑地上了，现在右手手腕肿了，动一下就痛 会断掉吗

不会断掉，但可能脱臼了，建议去医院，上次我们打球的时候我同学装了别人一下，别人摔倒了，胳膊撑地，结果胳膊当场脱臼，送去医院，赔了1300.最后学校报销了500,另外八百我们几个说平分，同学没让，他一个人付了。

打完篮球后腕掌关节痛怎么办？

打篮球是一项需要全身配合的剧烈运动，很容易造成肌肉的扭伤，其中打篮球最为重要的手部与脚和腿是最容易受伤的地方，如果当你打篮球后手腕很疼肿痛应该怎么办呢，下面我们一起来给大家一些基本的护理常识。

打篮球手腕扭伤怎么办

停止运动：在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。

检查伤势：停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。

冷敷：如果手腕扭伤程度比较轻，可以自行处理的话，要及时的用冰袋或是冷毛巾对扭伤部位进行冷敷20-30分钟，可以使得毛细血管收缩，帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀。

热敷：在手腕扭伤24小时或48小时后，可以对扭伤部位进行热敷，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用。

按摩：打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内，不能按摩受伤部位，等24小时或48小时后，可以轻柔按摩伤处。如果自己不会按的话，最好是找专业的医生来进行，不要盲目的进行按摩，避免加重手腕肿痛的情况。

贴膏药：手腕扭伤了可以在肿痛部位贴具有缓解疼痛、活血化瘀的膏药。但是这也是需要在24小时之后才能进行的处理，刚扭伤时是不能贴膏药的，容易加重肿痛的情况。

静养休息：手腕扭伤之后，不要继续去打篮球了，应该要等伤势完全都好了之后再去运动，在扭伤初期是应该要避免扭伤部位再过度用力的。

怎么避免打篮球扭伤手腕

做好热身运动：做好充分的热身运动，是可以在一定程度上避免运动伤害的发生的。打篮球之前活动手腕，手指各个关节部位都活动开。

增强手腕力量：平时可以多进行运动锻炼，还可以借用握力器练习增强手指和手腕的力量。

量力而为：打篮球时如果被撞击摔倒，如果不能用手臂支撑来保持平稳，就不要勉强自己一定要做到，那样手腕是很容易出现扭伤的。

佩戴护具：佩戴打篮球的护具，像护臂、护肘等护具，能够起到一定的保护作用。

打篮球的时候手撑在地上，手腕撑痛了怎么办？

1用冰敷,这样可以减少扭伤部位的出血量(血管热胀冷缩原理),防止以后肿胀.

2抬高患肢.也是减少出血.

3加压包扎.固定患肢.防止再次拉伤.

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