花样滑冰跳跃名称,花样滑冰跳跃

今天给各位分享花样滑冰跳跃的知识，其中也会对花样滑冰跳跃名称进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、涨知识还得看冬奥，如何区分花样滑冰的六种跳跃？
• 2、99%的滑冰者是如何解读花样滑冰的跳跃？可以详细说说吗？
• 3、花样滑冰中常见的跳跃方式有几种？哪种难度最大？
• 4、花样滑冰六种跳跃图解
• 5、花样滑冰有哪些跳跃？
• 6、你知道哪些关于花样滑冰的小技巧？

涨知识还得看冬奥，如何区分花样滑冰的六种跳跃？

可以根据动作方面，技巧方面，高度方面，旋转方面和姿势方面来区分花样滑冰的6种跳跃，因为这些方面对花样滑冰来说都很重要，而且也可以决定一个运动员的比赛成绩，所以我认为我们可以根据这些方面来区分花样滑冰的6种跳跃。

99%的滑冰者是如何解读花样滑冰的跳跃？可以详细说说吗？

1.脚趾环跳

以逆时针方向的玩家为例，后外点冰跃为左脚刀齿点冰，右后外边缘起跳。后内结环跳。以逆时针方向的球员为例，后内结环跳（也称为后内跳）是左后内边缘的起跳。环跳。以逆时针方向的球员为例，后外结环跳是右后外边缘起跳。翻转跳跃，以逆时针方向的玩家为例，后内点冰跳（也称飞利浦跳）是右脚刀齿点冰，左后内边缘起跳。

2.勾手跳

以逆时针方向的运动员为例，钩子跳（也称为Luz跳）是右脚刀齿尖冰，左后外缘起跳。阿克塞尔跳。以逆时针方向的球员为例，Axel跳跃是左前外缘的起跳。这是前桨叶起跳的唯一起跳动作，由于起跳方向与落冰方向相反，且空气旋转比其他类型的起跳多半个周期，因此它被认为是相同旋转周期数的六次起跳中最困难的一次。

3.萨尔肖跳跃

以逆时针方向的运动员为例。salchow跳跃（也称为后跳）是从左后内侧起跳。循环跳跃。以逆时针方向的玩家为例。环跳是右后外缘的起跳。Axel跳跃。也称为Axel跳跃。以逆时针方向的球员为例，Axel jump是左前外缘的起跳。这是前桨叶起跳的唯一起跳动作，由于起跳方向与落冰方向相反，且空气旋转比其他类型的起跳多半个周期，因此它被认为是相同旋转周期数的六次起跳中最困难的一次。

4.Salchow 后内结环

它的主要特点是双脚先起跳，但是呢，下面双腿是八字形的，所以整个人看起来像一个圆规一样。连续跳两个跳跃之间以非难度步伐、压步的小跳、转身、跨步等进行有节奏的连续跳跃，这个就是“连续跳”。任何种类跳跃都能以这种方式完成，但却只能算两跳基础分的80%。

5.夹心跳

如果第一跳之后采用“1/2后外结环跳(half loop)”这种特殊的、以左脚内刃落冰的跳跃做衔接（后外结环跳），第二跳则可以接后内点冰和后内结环两周跳跃。由于这个“1/2 loop”跳往往是整串三个跳跃中周数最低的一个，被夹在两个至少两周的跳跃中间，因此这种跳跃被昵称“夹心跳”。

6.Lutz

和Flip跳一样，都是右脚点冰，不同的是左脚用的刃一个向内，一个向外。在这六种跳跃中，有五种都是在同一个弧线完成的，但是Lutz不是，它经过一条弧线，跳跃落冰，从另一条弧线滑出，它不是在同一条弧线or同一个圆上的跳跃。对于逆时针选手来说，这是唯一一个用左脚点冰的跳跃，对于大多数选手而言，都会用个华尔兹步进入Toe Loop跳跃。

7.一周半跳

一周半跳，即Axeljump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度最高的跳跃。在花样滑冰界，Axeljump常简写为Axel或字母A.一周半跳，因起跳足用刃的区别、以及起跳足和落冰足是否相同，可分为很多类型。对逆时针旋转的运动员而言，最常见的一周半跳，起跳时向前滑行，用左足前外刃起跳，右足刀齿不点冰，旋转540度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。一周半跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。

花样滑冰中常见的跳跃方式有几种？哪种难度最大？

花样滑冰作为冬季运动中的“最美”项目，以其独特的艺术和竞技方式，吸引了众多的爱好者。对于非资深爱好者来说，若想看懂花样滑冰，除了要了解起一般规则之外，认识花样滑冰的一般动作，便是必不可少的。那么在花样滑冰之中，对整套动作的价值评定起决定性作用的，便是跳跃动作，而最常见的跳跃动作，大约有6种。

1、后外点冰跳

该跳跃动作的标准判定是这样的：运动员向后起跳，左后脚刀齿点冰，右脚外刃起跳，右脚落冰。

难度值：两周1.3分；三周4.3分；四周10.3分。

整体难度值低。

2、后内点冰跳

后内点冰跳的动作判定标准：选手向后起跳，右脚刀齿点冰，左脚内刃起跳，右脚落冰。

难度值：两周1.9分；三周5.3分；四周12.3分。

整体难度值低。

3、勾手跳

这个动作的判断标准：运动员向后起跳，右脚的刀齿点冰，而左脚的外刃起跳（很像崴脚了），完成空中转体之后，再右脚落冰。

在运动员开始这个跳跃动作之前，运动员会进行一段叫长距离的直线的助滑，这是一个特点之一。

难度值：两周2.1分；三周6分；四周13.6分。

难度值稍大。

4、后内结环跳

这个动作的判断标准是，运动员向后起跳，利用左后内刃起跳，在起跳之前，运动员一般都会在冰面上旋转半周左右再进行起跳，而此时，运动员的双腿，会呈现分开的“八”字形，而后后右脚后外刃落冰。

和前几次动作相比，后内结环跳的显著区别在于，这个动作并没有做点冰的动作，这是比较明显的区分特征。

难度值：两周1.3分；三周4.4分；四周10.5分。

难度值较低。

5、后外结环跳

该动作的判定标准是：右脚外刃向后滑行，随后起跳，左脚不点冰，但是也可以利用左外刃做辅助的支撑，

后内点冰三周接后外结环三周

难度值：两周1.8分；三周5.1分；四周12分

难度值一般。

6、阿克塞尔跳

阿克塞尔跳和前几种动作，有着明显的区别，那就是该动作是运动员唯一向前跳的跳跃动作，前几种都是向后跳。

这是最直接的判定标准，另外，跳跃时是左脚外刃起跳，右脚不点冰也不扫冰，然后在空中进行540度的转体，但是在解说当中，一般都会将这个动作的转体角度，说成是两周跳或者三周跳，这可能是解说员们之间的默契。

难度值：两周3.3分；三周8.5分；四周15分

难度值大，因为向前跳，跳跃的时机也不好把握，因此是花样滑冰跳跃动作最难的一个。

花样滑冰六种跳跃图解

花样滑冰六种跳跃图解

花样滑冰六种跳跃图解，滑冰是一项竞技运动，当然喜欢溜冰的人也有很多，而且滑冰分为很多种类，滑冰并不是一件简单的事情，需要掌握一定的技巧，以下是花样滑冰六种跳跃图解。

花样滑冰六种跳跃图解1

1、 Axel 阿克塞尔（A）

第一个动作是。阿克萨尔动作是滑冰里唯一一个往前跳的一个跳跃工作，所以这是最好练的

2、 Lutz 勾手 / 卢茨（Lz）

第二个是高手，高手的特点就是起跳时是有一段要进行执行。直线的花型。在2015是转入成人组的金博洋就在中国杯上跳出勾手四周，接后外点冰三周

3、 Flip 后内点冰

第三个是后内点冰，它的特点主要是右腿是在内测你的右脚尖点冰跳起来

4、 Loop 后外结环（Lo）

第四个是后外结环的特点，这个特点是主要是双脚起跳，同时双腿交叉，

5、 Salchow 后内结环 / 萨霍夫（S）

第五个是后内结环，它的主要特点是双脚先起跳，但是呢，下面双腿是八字形的，所以整个人看起来像一个圆规一样

6、 Toe Loop 后外点冰（T）

第六个是后外点冰，这个特点主要是右腿向内侧而左脚的脚尖点冰起跳形成的

花样滑冰六种跳跃图解2

花样滑冰难学吗？

花样滑冰是不难学的，很多初学滑冰的都是选择花样滑冰来学习的，不过花样滑冰多久学成这个要看本人的，每个人的学成时间都不一样。

花样滑冰的技巧：

一、单足蹬冰，双足向前滑行

上体直立姿势，目视正前方，手心向下，两臂向侧前方伸展，双足稍分开，与肩同宽，两只冰刀平行站立。在蹬冰时，首先双膝微屈，然后将重心移至右足，用右足刃前半部份向侧方蹬冰。在完成蹬冰动作后，迅速将蹬冰足收回原位置，将重心放在双足之间，形成双足向前滑行动作，然后再换另一足蹬冰，做同样双足滑行动作。如此反复交替，至比较熟练。

二、单足蹬冰，单足向前滑行

在比较熟练地掌握了上述动作后，就可以进行单足蹬冰、单足滑行的练习。其准备姿势同前，只是在蹬冰时，身体重心要确实移到滑足上，在蹬冰结束后，要保持重心不变和单足向前滑行姿势，此时蹬冰足应尽快放在滑足足跟后，以保持重心平稳。

初练时可以一拍蹬冰一拍滑行，双足交替进行练习。经过一段练习，重心保持较急后，可以做一拍蹬冰、二拍滑行或三拍滑行。最后可以做一次蹬冰，尽量坚持一次滑行的长度，这样做既可以提高身体保持平衡的能力，也可以练习增加蹬冰力量。

在练习中除应注意内刃侧蹬冰外，还应注意，在做单足滑行时，浮足应跟在滑足足跟后方，共同保持一个重心，两臂要放松，过分紧张不利于保持平衡，滑腿在滑行中应尽量伸直，身体保持直立，不要前倾后仰或左右扭动

。一旦失去平衡不必强做挣扎，可顺势倒下，避免外伤，在滑行中还要注意双踝关节保持直立，不能过分向内倒（足外翻姿势是初学者常见的毛病）。踝关节立不直，可能是技术问题，也可能是鞋帮太软或鞋带扎得过松，一旦发现是后者，应立即纠正。

三、单足蹬冰，双足向前弧线滑行

下面以右足蹬冰，双足向左前弧线滑行为例进行说明。双足呈丁字型站立于冰面上，左足在前，右足在后，双膝微屈，用右足冰刀内刃前部做蹬冰动作，此时身体重心稍向前移至左足外刃一侧，蹬冰后右足尽快回到左足内侧，呈双足滑行姿势，用左前外刃和右前内刃双足向左呈弧线滑行。

在滑行中身体重心应稍偏于左足，右足前内刃起支撑协助滑行作用。身体纵轴稍向左倾，两臂自然伸向身体两侧，左臂稍向后，右臂稍向前，这样便于向左呈弧线滑行。

用同样的方法，相反的姿势和动作，做左足蹬冰，双足向前右侧弧线滑行。

在练习以上滑行动作时，要注意身体不能转动过急，身体纵轴倾斜角度不能过大，在练习中要充分体会双足内外刃的用力和重心移动，以便为下一个技术动作打下一个基础。初练时，速度不能过快，伴随着技术的熟练，可以适当加速，加大倾斜角度和弧线的曲度。

初学者弧线的曲度能圆的直径为5-7米为宜。

四、单足蹬冰，单足向前弧线滑行

准备姿势和技术动作与（三）相同，不同之处在于：在蹬冰后应立即将重心移至滑行足，蹬冰足应尽快放在滑足足跟后，足尖向下，呈单足向前弧线滑行姿势。由于是单足滑行，身体重心完全落在滑足冰刀上，身体倾斜要比双足弧线滑行行大一些，两臂应发挥调解平衡的作用，切忌转体过急，造成重心不稳，两侧交替进行练习。

在练习单足弧线滑行时，应在逐步熟练的基础上适当加大单足滑行的时间和距离，为单足半圆滑行打好基础。

此外，单足弧线滑行还有右足蹬冰，左前内刃弧线滑行和左足蹬冰右前内刃弧线滑行和左足蹬冰右前内刃弧线滑行等动作，其技术要领基本相同，只是用刃不同而已，故不一一进行说明。

五、前交叉步滑行

前交叉步分左前外----右前内交叉步和右前外----左前内交叉步。以前者为例，双足平行站在冰上，首先用右足前内刃蹬冰，在前外刃滑行，身体向左倾斜，左臂在后，右臂伸向前，然后将右足经左腿前交叉放在左足前方，同时重心由左足移至右足，呈右前内刃滑行，并用左前外刃向右后侧方蹬冰，右腿屈曲，左腿伸直，两腿呈交叉状，如此反复蹬冰和滑行便形成了左前外

----右前内交叉步滑行。

用相同的方法，相反的姿势和动作，进行右前外----左前内交叉步的练习。

前交叉步是在表演中应用最多和最基本的滑行动作，要尽量做到：用刃纯，身体倾斜度适当，蹬冰有力，用刀刃而不得用刀齿蹬冰，双膝关节交替屈伸的节奏控制得好，身体姿势优美放松，只有这样才能做到滑行速度快。

花样滑冰六种跳跃图解3

如何自学花样滑冰呢？

一、跳跃

跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。

花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式各自不同。它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。

点冰跳（Toe jumps）：点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序，点冰跳包含下列三种：

1、 后外点冰跳（Toe loop jumps）：以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。

2、 后内点冰跳（Flip jumps）：以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。

3、 勾手跳（Lutz jumps）：以逆时针选手为例，勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。

刀刃跳（Edge jumps）：刀刃跳不用点冰辅助。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：

1、 后内结环跳（Salchow jumps）：以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。

2、 后外结环跳（Loop jumps）：以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。

3、 阿克塞尔跳 又称 前外跳（Axel jumps）：以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的。

空中旋转周数与组合跳跃：选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。

跳跃可以单独完成，也可以组合完成（combination）或连续完成（in sequence）。组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能有步法、转体或变刃。因此，只有两种跳跃可以作为组合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳，因为它们都是以右后外刃起跳（以逆时针选手为例）。

若要选用除这两种外的跳跃接续前一跳，可以用后外结环半周跳（这实际上是一整周旋转，但以左后内刃而不是右后外刃落冰）连接，这样选手就可以做出后内结环跳或后内点冰跳。相比之下，连续跳没有组合跳的`严格要求，而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃。

其它跳跃：一些跳跃动作通常只作为单跳完成，用作顶级比赛中接续步里的衔接或亮相动作。这些跳跃动作包括：后外点冰半周跳（Half Toe Loop，又称Ballet jump），后外结环半周跳（Half Loop），后内点冰半周跳（Half Flip），

后内不点冰一周跳（Walley jump），分腿跳（Split jump），华尔兹跳（Waltz jump），内侧阿克塞尔跳（Inside Axel），单足阿克塞尔跳（One-foot Axel）等等。

二、旋转：

旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin）。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。

选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的“脚掌”弧线部分触冰。像跳跃一样，多数选手旋转时是逆时针方向，也有少数选手顺时针逆时针都能旋转。以逆时针选手为例，左足的旋转称为正向旋转（Forward spin），右足称为反向旋转（Back spin）。

旋转可以单独完成一种，也可以连续完成多种（联合旋转）。跳跃进入的旋转称为跳接旋转（Flying spin），包括跳接燕式（Flying camel）、跳接蹲转（Flying sit spin）、Death Drop、蝴蝶旋转（Butterfly spin）。跳接旋转可以从正向旋转改为反向旋转，也可以作为一套联合旋转的一个组成部分。

双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可以是双人联合旋转。此外，双人滑和冰上舞蹈还包括双人旋转与舞蹈旋转，即两位选手互相抱持，绕同一轴心旋转。

三、托举

国际滑联大赛允许的冰舞托举依照滑行方式分类，共有七种，分为短时托举（不超过6秒）和长时托举（不超过10秒）两大类。托举时，空中的女伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态，以提高托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟，同种姿态在每个节目中只能使用一次。

双人滑托举与冰舞托举不同，是按照托举方式分类的。国际滑联成年组大赛规定，男选手转体必须至少一周、但不能多于三周半。双人滑符合规定的托举共有五大类，包括腋下握、握腰部、扶髋部和手拉手，其中手拉手又有施压托举（press lifts）和拉索托举（lasso lifts）两种不同方式。拉索托举是双人滑中难度最大的托举。

捻转托举（常简称为“捻转”）是双人滑的一种托举方式。表演捻转时，女伴先是被抛向空中，接着转体，再被男伴接住。如果女伴在转体前做出分腿动作，那么这个动作就叫做分腿捻转；

分腿动作不是必须的，但有助于提高动作定级。女伴必须在落冰前由男伴接住腰部、再以单足后外刃落冰，而男伴用单足滑出结束动作。不管双人滑还是冰上舞蹈，托举持续时间超过规定时间都将被扣分。

四、步法及转体

花样滑冰全部四个奥运会项目都把接续步列入必选技术动作要素。接续步的种类分为三种：直线接续步（straight line）、圆形接续步（circular）和蛇形接续步（serpentine）。接续步包含转体、步法、小跳和变刃。此外，步法和转体还可以作为技术动作要素之间的衔接。

其它可以加入接续步或用作衔接的动作包括大一字步（spread eagles）和拖刀（lunges）。鲍步（Ina Bauer）与大一字步类似，区别在于鲍步单膝弯曲，并通常有下腰动作。Hydroblading则是指用刃极深的滑行动作，选手身体尽可能放低接近冰面，几近水平。

燕式步（spirals）是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行，浮腿抬高过髋。燕式步按照用刃和滑行足分类，既可以向前滑行，也可以向后滑行。燕式接续步（spiral sequence）是指顺序完成的一套包含一种或多种燕式姿态及用刃的动作。

燕式姿态有许多种，浮腿可以抬高在身前、身侧或背后。如果选手用手拉住浮腿，就是支撑燕式步；如果选手没有拉住浮腿，那么就是非支撑燕式步。如果拉住的是冰刀，就是提刀燕式步。最著名的提刀燕式姿态是贝尔曼姿态。燕式接续步是女子单人滑和双人滑的必选动作。

花样滑冰有哪些跳跃？

花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式各自不同。

点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序，点冰跳包含下列三种：

后外点冰跳（Toe loop jumps） 以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。

后内点冰跳（Flip jumps） 以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。

勾手跳（Lutz jumps） 以逆时针选手为例，勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。 刀刃跳（Edge jumps） 刀刃跳不用点冰辅助。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：

后内结环跳（Salchow jumps） 以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。

后外结环跳（Loop jumps） 以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。

你知道哪些关于花样滑冰的小技巧？

花样滑冰的技巧是：在滑行时要注意姿势。

滑冰的技巧有哪些？

站立时，双脚微微分开，与肩同宽，脚趾微微向外转动，形成一个小八字形，双腿微微弯曲，上半身微微前倾，向前看。身体重心应平稳地通过双脚压向刀刃，踝关节不应向内或向外下落。滑行时，弯曲双腿，重心前移，这样即使滑倒，也不会落下尾骨，向前摔倒。初学者最常见的问题是滑行时直立，导致重心不稳。如果发生这种情况，用手侧向支撑地面，以减少冲击力。摔倒后立即跪在冰上，慢慢站起来。千万不要躺在冰上或长时间坐在冰上，因为别人滑行时冰鞋可能会刺伤躯干和头部。

专业方面

花样滑冰作为一项门槛相对较高的运动，专业要求相对较高。作为初学者，如果你想练习花样滑冰，你必须找一个专业的教练来指导你。千万不要盲目练习，这样不仅会导致自己受伤，甚至会发生意外。在专业教练的指导下，可以更好的掌握自己的技能，在短时间内进入入门阶段。

场地

花样滑冰需要一定的场地，练习花样滑冰要找专业的场地。很多时候，场地不规则也会影响你的学习进度。所以在练习花样滑冰的时候，也要保证自己场地的专业性，满足自己的要求。只有从实际情况出发，你才能学会花样滑冰。花样滑冰和其他体育专业一样，你必须有一定的时间和精力去学习。如果你只是简单的学习花样滑冰，那么你浪费的过程远远大于学习的过程，也就是说你投入的成本和收获不成正比，所以你必须在时间上有一定的整体协调性和规律性。

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花样滑冰跳跃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于花样滑冰跳跃名称、花样滑冰跳跃的信息别忘了在本站进行查找喔。