打篮球1v1规则,篮球1v1斗牛规则详细

本篇文章给大家谈谈篮球1v1斗牛规则详细，以及打篮球1v1规则对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、一对一篮球比赛规则哪些？
• 2、1 VS 1 篮球斗牛的玩法规则是什么？
• 3、篮球中一对一 斗牛 什么规则？
• 4、篮球1v1比赛规则
• 5、篮球1VS1 斗牛的规则是怎样的?
• 6、篮球1v1斗牛基本规则是什么？

一对一篮球比赛规则哪些？

一对一篮球比赛，我们通常称之为斗牛，1V1的篮球比赛，规则一般都是业余，职业里并没有1V1的规则，业余就是分地域和人，不同的人和地域可以设置不同的规则。

一般来说规则和5V5、3V3无异，非正规一些的是进球方进球后，可以重新发起新一轮进攻，正规就是进球后要把球交给对方，是存在打手犯规等规则的。

1 VS 1 篮球斗牛的玩法规则是什么？

斗牛是半场3对3篮球比赛的俗称。各国各地的规则不尽相同，也出现过文本的解释。简单说涉及比赛开始的方式，主要是猜先；比赛时间有上下半场的或者不分，净时、毛时，封顶分数方式，一般是8-12分钟；暂停各一次；队员为4人，上场3人；得分后由另一方发球，发球时应站在中圈内；中线也为界线，所谓中圈应是半个圆；分值、替换、（3、5、24秒）规则、判定胜负、违例、犯规等跟全场比赛基本相同。

斗牛不同于正式比赛那么功利。也可以是1对1。不同年龄段，不同层次有不同的需求。例如年轻人喜欢张扬个性，喜欢秀运球、突破等花式玩法；中青年喜欢配合，讲究实用、技战术的合理性等。不管怎么讲，锻炼身体是第一位的。当然以球会友，增进友谊，对培养团队精神，提高心理素质、意志品质等也会有不错的效果。

篮球中一对一 斗牛 什么规则？

1，进攻方犯规没有罚球。这里的进攻方是具有球权的一方。

抢篮板时双方都没有球权，双方都不是进攻方。

2，什么样的打手算犯规？这里摘抄一段

还想起来一个大家打球时候的误区，就是打手。

关于什么是打手，很多人以为打到手就犯规，那是不正确的。

篮球的原则是运球，持球的手不受保护的，只有投篮的手才是真正不能碰的，

如果你在运球，或者持球作保护动作，对方在抄球的时候碰到你的手，不会算犯规的，但是

当你有投篮的动作，那一点点的侵犯都是犯规，这时候他的整个手臂，包括小臂都是严格保

护的，无论是打，蹭，点，都是犯规。当然，如果你是在你自己的位置做到干扰他的投篮，

比如说，他压在你身上，手举在你头上，那你只要是竖起手，不作下压的动作，就不吹犯规

的。其实也就是身体贴在一起的时候，你直的伸起手来，碰到他的手是不吹犯规的。当然，

如果你是移过去的，那就算没有打手，还是可能吹你阻挡的。

另外要注意的是，你不起跳投篮，是基本没有机会罚球，因为无法界定你何时开始投篮，你

举起球也可能是假动作，不会受到保护的，只要你起跳投篮，那么被犯规就一定能得到罚球

。

PS:抢断的时候，明显的带到对方手臂的动作是犯规的。

再看什么是“球手一体”：根据篮球规则，双手握球时，手腕以下的与球接触部分“属于球”，

这就是篮球规则的“球手一体”的理论。防守方拍球时只要基本是打在球上，捎带打到“球手一

体”的手掌部分是不犯规的。

3，跳步不走步。这个讨论太多了，可以参见我的前文。

4，漏接不违例。在接球或者运球结束是球掉落，可以捡起来，不算运球。

5，跳球时圈内队员只能拍击，不能抓球也不能自己连续拍击。

6，只有双脚完全踏出禁区（“证实队员自身位于限制区外。他必须将双脚置于限制区外的

地面上。”），才会重新计算3秒。投篮后重新计算三秒（因为投篮后进攻方失去

球权，不再是进攻方。而只有进攻方才会存在3秒违例）

7，球砸篮板侧面，包括上下的边都不算出界。只有篮板后面是界外。

8，罚球可以跳......

9，掩护时不能移动脚步。

10，裁判员触球视同球场地面。

11，在被严密防守（防守队员在1米之内）时，才有持球5秒违例。（发界外球和罚球不在此列）

12，脚踢球没有“有意”和“无意”的区别。但是有时脚静止而被动的触球也不算踢球。

13，球被别人摸了一下不代表你就可以第二次运球了。只有失去对球的控制然后再次获得球

才可以。比如被打掉然后捡起来。

14，投篮时三不沾，自己抢到球，不违例。前提是投篮而不是取巧。（取巧的话即使碰到篮板的话也算运球)

.

篮球1v1比赛规则

篮球1V1比赛规则和平常打篮球的规则差不多，最主要的区别只有一个，就是内线没有三秒。篮球1V1比赛，一般是由防守者在罚球线发球给进攻者，然后进攻者想尽办法把球投进篮筐里。

进攻者如果进球了，就接着开始第二轮，进攻者依旧是进攻方，防守方依旧防守。

如果进攻者没有成功进球或者防守者防守成功，第二轮则角色互换，由防守者进攻，进攻者防守。

防守成功有三种情况，分别是：进攻方出手投篮未中时；将球破坏出界；防守方断球并获得球权。

以上所说的有一个前提就是在未犯规及违例的情况之下。如果进攻者犯规或者违例了，得分无效并且记一次犯规；如果防守者犯规违例了，记一次犯规。

一开始防守者发球的时候，应该以最有利接球方发起进攻的方式将球传给进攻队员。一般是采用击地传球的方式。防守队员做出这个动作，表示比赛可以开始了。

篮球单挑，是单挑双方为比较各自的篮球技艺而进行的一对一的比赛。

篮球1VS1 斗牛的规则是怎样的?

先比三分

谁先进球谁先进攻

一般只能有一次进攻机会

如果球不进换另一个人从今进攻

11个球为赢

赢家必须赢对手2个或以上才算获胜

不然要继续打

直到赢过两个球为止

篮球1v1斗牛基本规则是什么？

1、变向过人技巧

斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远。

2、转身过人技巧

进攻时，经常会用到转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。

如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身；同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。

3、上篮得分技巧

进攻的最终目的是投篮得分，如果你有速度优势，控球又好，可以通过变向、转身突到内线上篮得分，上篮时要看好篮筐位置，尽量打板投篮，这样比较稳一些。在上篮时，启动速度要快，如果对方身体很强壮，无法强突内线，要多用急停、勾手等方式进行投篮。

4、中远投得分技巧

在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。如果抱住球无法再运球，投篮又受到对方压制，可以把球往篮板上砸，然后迅速抢篮板进球。

5、防守技巧

在斗牛中，防守也很重要，当对方进攻时，要特别留意对方的假动作，不要被变向和转身运球晃开，既要贴身防

打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下：

1、熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。

2、将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。

3、根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

关于篮球1v1斗牛规则详细和打篮球1v1规则的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。