篮球怎么观察防守人,篮球观察防守人

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本文目录一览：

• 1、打篮球的时候我们该怎么去观察进攻人?又该怎么去进行正确的防守呢?
• 2、打篮球的时候，如何过贴身防守的人？
• 3、打篮球防守别人的时候到底要看哪里
• 4、篮球的基本防守动作是什么 眼睛应该看人还是随球走

打篮球的时候我们该怎么去观察进攻人?又该怎么去进行正确的防守呢?

我们很多人在打球的时候都不会去观察进攻人的进攻模式，甚至一场球打完了也不知道对手的强弱手是哪边，今天就来给大家讲一讲如何去观察进攻人，然后去做出正确的防守。

我们要去观察进攻人是去观察对方强弱侧。在通常的情况下，对方投篮的那只手就是对方的强侧手，当然这也不是绝对的，也有的人是左手突破右手投篮。所以更好的辨别对方强弱测的方法，那就是去观察对手接篮球之后是先使用哪只手运球的。虽然说有的人左手合右手都能够进行，也都能上篮终结，不过所有的人都会在自己习惯性的先去运用自己的强侧手，所以人一般都会接住篮球之后不自觉的先用自己的强侧手率先发起进攻。

然后我们就可以通过这一点，再去到实战里去验证对面的强侧手，是否和我们判断的一致。然后我们再去通过我们的结论，对对方进行有针对性的防守。

如何正确的防守，在我们要防守的时候，我们可以站在对手的强侧去建立防守站位，让我们的对手不得已w往他的弱侧去突破，去挑战对手的弱侧的上篮终结能力，这就是第一步针对性防守。我们第二步针对性防守可以从对手的进攻习惯开展。在我们选择针对性的防守的时候，有一个很重要的要点，我们要让要让对手用他不适应的方式去上篮。

例如我们在球场上很大一部分人很少会去突破的，不过他们的急停跳投能力比较强，那么在这个时候我们防守的目的就是不要让他去进行急停跳投去投篮，所以当我们在防守的时候，我们要注意一定要离他近一点，不要让他有制造空间进行急停跳投的机会。还有在我们防守的时候我们要跟着对方的节奏去提前抢占对方的投篮位置，即使让对手变向过去了，也不能给他投篮的机会。

打篮球的时候，如何过贴身防守的人？

篮球是一项激烈的竞技运动，如果你在比赛中不小心，你可能会受伤。在篮球比赛中，近距离防守非常重要。在篮球比赛中，你是怎么打败近距离防守的？让我们和小编一起学习吧。

1、打篮球过贴身防守要进行耐力训练。

在比赛中，近身防守就是跟随你的对手，事实上，你变成了一个移动的障碍，你需要面对防水队。跟上对手的步伐，不要盯着篮球看，盯着篮球看很容易被假动作吓倒，然后和对方一起跑。当紧密防守时，你需要张开双手来扩大防守范围，不要试图用手去偷。如果你在近距离防守中果断地抓住球，就很容易避开过去，也很容易引起犯规。你一定要小心篮子，因为它很容易导致2 + 1。个人防御禁忌是跳起来。跳跃之后，你和对手之间已经有了时差，就是你的个人防守失败了。

2、打篮球过贴身防守要弱侧防守和强侧防守相结合。

防守距离球较远的对手时，与对手的距离应较远，防守时与球侧的夹角应较大，不仅可以控制对手，而且可以收回篮筐进行协同防守，先控制篮筐的腹地。防守姿势是面向无球队员，双脚平行站立，重心降低，手臂自然弯曲在身体前方，随时准备进攻和拦截。防守距离球较近的对手时，要紧贴对手，并选择一个稍微靠近球侧的位置。防守姿势是面对对手，身边的球员与球，和手和脚的一边接近球在前面，挡住对手的接球路线。

3、打篮球过贴身防守内线的站位意识很重要。

由于对手是具有身高优势的内线选手，所以不可避免地具有一些内线选手的特征，充分利用这些特征的弱点是非常重要的。例如，大多数内线球员都不擅长中远投篮，这对于那些在球场上身材高大的球员来说是个常见的问题，即使在 nba。这个特点在业余级别的法庭上尤其明显。大多数能够控制内线或者认为自己能够控制内线的球员大多忽视了外线能力的训练。尽量避免接到离篮筐很近的球

打篮球防守别人的时候到底要看哪里

防守时一定要看球，也许身体的摆动会骗到你，但球不会说谎，防守时要注意尽量不预判对方的动作，而是随着他的动作做出移动。

篮球的基本防守动作是什么 眼睛应该看人还是随球走

马步，双手展开以扩大防守有效面积。眼睛看人还是看球要视情况而定，主要是观察对手的重心移动

关于篮球观察防守人和篮球怎么观察防守人的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。