足球一对一进攻防守教案设计,足球一对一进攻防守教案

本篇文章给大家谈谈足球一对一进攻防守教案，以及足球一对一进攻防守教案设计对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、足球一对一游戏教学
• 2、足球d级教练的1对1防守教案
• 3、足球中的一对一防守你有些什么经验？
• 4、足球一对一防守技巧
• 5、如何一对一防守？
• 6、足球进攻教案

足球一对一游戏教学

（1）攻守两名球员分别站在己方端线，防守方球员将球传给进攻方球员训练即算开始。进攻球员接球后任意对两个边线处摆放球门进攻，而防守球员的职责则是阻止进攻球员完成进攻。（2）进攻球员得分、防守球员断球或者球出界此次对抗即结束。每组对抗结束后攻守双方互换身份。

足球d级教练的1对1防守教案

这个教案设计在网上找找模板，多弄弄就可以了，一部分是教案设计，一部分就是基础知识的考试。主要难的就是基础知识，教案设计，经过老师的培训就差不多了。 教案设计占20分，基础知识站80分。

足球中的一对一防守你有些什么经验？

首先，注意防守距离的控制

防守队员看到攻方球员进入自己的防守区域时要迅速上前进行拦截。拦截的时候防守队员于进攻队员之间的距离不要太远也不要帖的太近，攻守双方球员对持时保持一箭步的距离较为适合，可以进退自如。防守球员在防守的过程中，必须要千方百计的封堵足球可能的进攻路线，防守球员总是站位于攻防球员的内侧，即攻防球员于守门员之间的连线之中。

其次，注意上抢时间的控制

防守队员要密切注意攻防球员每一个运球动作和动作的意向， 防守队员步步逼近并设法把球球从攻方队员那里抢截下来，当进攻队员接球落地或者是停球的瞬间都要腿脚，这是防守队员抢断足球的最好时机，如果抢断没有成功的话，不要着急，防守队员可以退后半步，继续寻找抢断的机会。一旦进攻队员急于起脚传球，防守队员可以用下肢或者躯干来阻挡进攻球员的传球路线。

足球一对一防守技巧

那照你的说法，你应该属于力量型的球员。

其实防守是要靠体系的，不是你一个人的事，尤其是中场，本来就是拼抢最凶的地方。

速度慢是硬伤，这个没法改变，但是你也有优势。

如果我是教练，我会用一个速度快的和你搭，这样，当对方拿球的时候，你的搭档去追抢，你去用身体贴防无球的对方球员，尤其是重要球员。让你去追不合适。

另外你多用凶悍的犯规去对付对方的核心球员，当然不是让你恶意犯规，只是在气势上吓唬他，让他不敢随意的突破你，否则就是凶铲。

你自身要学会防无球的队员，尤其是对方的核心球员，训练一下转身的速度，同时提高一下判断对方传球的意识。

如何一对一防守？

一对一的时候，作为中后卫你别想轻易地将对方前锋的球断下来发动反击，而应该以延缓对方进攻，等待支援为主。当然，有机会解围一定要坚决，这我就不多说了哈。

此时头脑冷静，与对方进攻队员保持一米左右的距离，向后退。你的站位应该在球与球门中央的直线上，这样有利于封堵对方射门角度。后退时，不要过多注意前锋脚上的动作，这样容易吃假动作。如果他要变向过人，重心始终是在腰际的，这就是你应该关注的地方。上抢一定要注意时机，不要贸然出脚。如果你要犯规，一定要坚决果断，但是要冲球不冲人。还有，后退和转身的速度可慢不得啊！好好加油吧。

足球进攻教案

分类：战术训练 | 特定位置        

⊙本堂训练课总计需要60分钟

⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间

环节一：速度、力量、反应和加速能力

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置：

1. 球员：

1）普通球员：9-18名

2）守门员：无

2. 场地：

1）长：35-40米

2）宽：25-30米

3. 器材：

1）足球：9-18个

2）标志盘：18-20个

3）标志桶：6-8个

4）小跨栏：3个

二、组织形式：

1. 步骤：

1）球员分为三组，在交换训练内容之前三组同时练习，每个训练内容重复10组。

2）第一组（5分钟）：球员跳过三个栏架后，用头顶球回传教练员，紧接着向教练员指定的标志桶冲刺。

3）第二组（5分钟）：球员在划定的场地内颠球，每颠球30秒后放下球以最快速度绕场地跑30秒。

4）第三组（5分钟）：球员1带球冲刺20米；球员2带球冲刺20米，并将球停在指定区域内；球员3带球冲刺20米将球停在指定区域后，换方向继续带球冲刺5米。

2. 强度：

球员在轮换的时候进行休息。

三、指导内容：

1. 要点：

1）无球冲刺时保持强度。

2）运球时时刻将球控制在脚下。

2. 常见错误：

1）球员身体疲惫时降低动作的执行标准。

环节二：真实比赛场景：1对1和2对2

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置：

1. 球员：

1）普通球员：10-16名

2）守门员：1名

2. 场地：

半个足球场

3. 器材：

1）足球：4-8个

2）标志盘：6-10个

3）标志桶：4个

4）标志杆：2个

5）球门：1个

二、组织形式：

1. 步骤：

1）球员按位置分为中路和边路两块区域进行训练。

2）中路区域：中后卫与前场球员进行2对2对抗。前卫传球给前锋，前锋的任务是突破中后卫的防守并进入大禁区射门得分。如果中后卫抢截球成功，可以将球传给下一组准备上场的前场球员射门得分。

3）左右边路区域：边后卫将球传给边锋，而边锋的任务是突破后卫的防守并完成绕杆传中，根据教练的安排传向近门柱或者远门柱。守门员要尽量抱住传中球。

2. 强度：

球员排队等待的时候进行休息。

三、指导内容：

1. 要点：

1）后卫：后卫球员要预判持球球员的速度，选择有利于自己的站位；所有后卫球员必须将进攻球员压制到外侧靠近边路的区域，中后卫必须迫使对手将球控于弱侧（非惯用脚）。

2）进攻球员：边路球员要时刻将球控制在脚下；鼓励球员运用学习的假动作。

3）保持比赛强度、进攻速率、快速的比赛节奏的变化。

2. 常见错误：

1） 接应时机把握不好，传球和接球球员之间出现失误。

环节三：无限制条件的小场比赛

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置：

1. 球员：

1）普通球员：14名

2）守门员：2名

2. 场地：

半个足球场

3. 器材：

1）足球：2-4个

2）球门：2个

二、组织形式：

1. 步骤：

1）在半场内，进行包括守门员在内的8对8无限制条件的自由比赛。

2）如图所示，蓝队安排4名后卫，2名前卫和一名前锋。红队安排1名后卫，4名前卫，2名前锋。

2. 强度：

练习10分钟休息1分钟。

三、指导内容：

1. 要点：

1）多利用上个环节练习的战术配合。

2）激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。

3）通过个人突破或者小组配合发动快速反击。

4）保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫防守。

2. 常见错误：

1）狭小空间内球员不积极跑动，没有拉开场地的空当和制造空当。

PS：教案中的辅助画线

关于足球一对一进攻防守教案和足球一对一进攻防守教案设计的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。