篮球是肌肉记忆吗,篮球肌肉记忆会消失吗

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本文目录一览：

• 1、我一个月没打篮球，投篮我原来很准，但现在突然不准了，怎么办
• 2、打篮球，关于肌肉记忆。不断重复地投篮，进了球以后可以形成肌肉记忆，那么如果不进球呢？我一直练习，命
• 3、为什么有的人篮球越打越菜呢？
• 4、肌肉记忆会消失吗，我15岁打篮球，控球后卫，之前三分特别准投篮的姿势也很好（模仿库里的）
• 5、篮球低谷期

我一个月没打篮球，投篮我原来很准，但现在突然不准了，怎么办

不用怕，找回球感就好

一个月没有打球难免会感觉生疏了，只要触球以后用习惯的投篮方式投篮就好

才肌肉记忆是不会消失这么快的

所以照常投篮，用习惯的姿势，多点出手，触球多了

手感自然会发热，也就是球感回来了。投篮水平会回到一个月前的水平的

还有就是体力也可能会变差。

其实问题都不大，重点是专注，然后花时间练习，一切都会变好的

打篮球，关于肌肉记忆。不断重复地投篮，进了球以后可以形成肌肉记忆，那么如果不进球呢？我一直练习，命

如果是投篮姿势不对，或者发力部分不对，时间长了会形成错的肌肉记忆

为什么有的人篮球越打越菜呢？

球感好，拿到球就能控制住球的运动，肌肉瞬间就能进入到打球的状态。再就是运球能力，运球练习能帮助提高球感。包括我在内看到野球场上那些可以抖肩过人、运球大开大合球不掉、各种交叉步控球过人的，也十分羡慕。放在年轻的时候不说自己和他们一样，至少也可以用这种动作过人，但是现在不行了。另外，你会发现，野球场上的运球，大部分人是只会低头运球，到出手的时候才抬头，那个时候场上队友的位置，防守人的位置你才看清楚，你就没法判断是要出手还是要传球。

现在菜，其实不是你真的菜，而是因为你的注意力已经不在篮球上了，你打篮球大部分不是为了快乐，更多的是为了能出出汗，或者是缓解一下压力。随着年纪的增长，体能下降，三四十岁肯定不能跟十几岁时候相比。长大后，工作家庭等等压力越来越大，会越来越难以专注，打篮球也是那样，注意力不能长时间集中，篮球技术肯定会下降了。

以前打球好,现在打球差，多半是因为长期没有打球，篮球意识和身体肌肉长期得不到锻炼，继而导致个人的篮球意识下降、身体反应迟钝、肌肉记忆退化、球感消失、体能下降。但是这些东西只要你曾经拥有过，身体和大脑就会有记忆、痕迹，因此容易找回，就像是小时候背过的唐诗宋词，即便因为年久已经不能倒背如流，但是当你再稍微复习一下之后就会很轻易地重新背诵。起码要比以前不会打球，现在开始学习打球要快的不止一个档次。

打球越打越差，可能是比赛心态出问题，可能是平时训练出问题。比赛心态，是经过大量的实战比赛，日积月累逐渐锻炼出来嗯，有的球员开始经历大场面会怯场，要学会放松心情，把比赛当训练。如果平时训练逐渐放松，强度变小，比赛时就会体力不支，无所适从，比赛是平时训练的真实考验。

肌肉记忆会消失吗，我15岁打篮球，控球后卫，之前三分特别准投篮的姿势也很好（模仿库里的）

肌肉记忆一般不会消失，除非你长时间不刺激他，那么他就会消失，肌肉记忆既是长期训练的结果也要通过长期的训练来维持，长时间不锻炼肌肉记忆肯定是会忘的

篮球低谷期

可能是你长高了，出手点变高了，也可能是力量变大了导致不知道用多大的力量，其实练球的时候你能感觉投出的球会不会进，多从练球的时候寻找感觉。还可能是别人都知道你的名气，比以往防的更死了，这时你不要勉强出手，不要陷入单打，有时候越是急，越想打进越打不进。当然每个人都有手感不好的时候，这时要学会调整，不仅是打法，还有心态，真的打篮球的自信是非常重要的

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